Plankrekord

 
Var tvungen testa att stå i plankan på tid igår kväll, hade ju mitt personliga rekor på 4.01 i november när jag var som mest tränad efter Boot Campen. Trodde nog inte att det skulle vara ett bra resultat nu, men tji fick jag. Så himla stolt och nöjd över att ha slagit det rekordet med 20 sekunder. Yogan & mina löppass på gymet har givit resultat! 
 
Heja Heja!
 

Pulkadag & Vabb

 
 
I söndags drog vi till pulkabacken jag och tjejerna. Så härligt att det äntligen kom lite mer snö så att vi faktiskt får njuta av vintern. Jag är inte redo för vår förrän mars gjort sitt intåg.  Efter pulkaturen åkte vi hem och fikade på cashew&kanelbollar som jag rullat ihop på förmiddagen. De är verkligen galet goda! Jag brukar höfta ihop dem (Havregryn, dadlar, cashewnötssmör, kokosmjölk, kanel & rullas i kokos).
 
Igår eftermiddag när jag hämtade flickorna på föris så var Juni snorig och blev riktigt hängig när vi kom hem. Så idag har vi varit hemma och vabbat, och samma blir det i morgon. Jag passade på att köra lite extra morgonyoga när tiden fanns och vi inte behövde hasta i väg till jobb och föris. Förstår verkligen människor som säger att Yoga förändrat deras liv. Jag känner så med. Har hållt igång intensivt i ca 5 veckor. Och min kropp älskar det! Mitt sinne också. Precis rätt medicin för ett hjärna som är överanalytisk och tar in för mycket intryck.
 
 

Evening run

 
Åh vad fint jag tycker att det är, med maskrosorna som sträcker sig mot skyn längs husväggarna. Som små solar har de hälsat mig längs min kvällsrunda.
 
Jag försöker vara ute och springa ett par ggr i veckan. Det är en ganska nätt runda på ca 3 km. Men det är alltid något! Och så kör jag ett svettigt Stepmixpass på tisdagar, och försöker hinna med Bodypump två dagar i veckan. Och visst kommer resultaten bara man vill. Jag ser redan på mina armar/axlar och min mage och rygg - det har liksom blivit lite mer form. Härligt! Jag tränar inte för att bli smal, för vikten är det inget problem med. Men jag vill känna mig stark och frisk. Jag älskar den känslan. Och att få svettas rejält på gymmet och få endorfinpåslag är ju helt fantastiskt. Sedan tror jag verkligen att det är extra viktigt för oss kvinnor som fött barn att hålla efter kroppen med träning. Det är ju en påfrestning som heter duga att vara gravid och sedan genomgå en förlossning. Musklerna förtvinade verkligen tyckte jag... rumpan hängde och magmusklerna ska vi inte ens snacka om. Men träningen ger verkligen belöning, och jag vill att mina barn ska ha en stark mamma som orkar, och som har en kropp som håller livet ut (sedan finns det ju saker vi inte kan påverka, men att ge oss själva bra förutsättningar kan vi ju faktiskt. Och jag tycker att vi är skyldiga oss själva det).