Pulkadag & Vabb

 
 
I söndags drog vi till pulkabacken jag och tjejerna. Så härligt att det äntligen kom lite mer snö så att vi faktiskt får njuta av vintern. Jag är inte redo för vår förrän mars gjort sitt intåg.  Efter pulkaturen åkte vi hem och fikade på cashew&kanelbollar som jag rullat ihop på förmiddagen. De är verkligen galet goda! Jag brukar höfta ihop dem (Havregryn, dadlar, cashewnötssmör, kokosmjölk, kanel & rullas i kokos).
 
Igår eftermiddag när jag hämtade flickorna på föris så var Juni snorig och blev riktigt hängig när vi kom hem. Så idag har vi varit hemma och vabbat, och samma blir det i morgon. Jag passade på att köra lite extra morgonyoga när tiden fanns och vi inte behövde hasta i väg till jobb och föris. Förstår verkligen människor som säger att Yoga förändrat deras liv. Jag känner så med. Har hållt igång intensivt i ca 5 veckor. Och min kropp älskar det! Mitt sinne också. Precis rätt medicin för ett hjärna som är överanalytisk och tar in för mycket intryck.
 
 

Mina mål och drömmar för 2015 - hur gick det?

Inför året 2015 skrev jag en lista med mål och drömmar som jag ville uppfylla under året. Tänkte att det nu var dags att se hur det faktiskt gick... So let's go:
  • Förverkliga en stor dröm - Den drömmen som jag ville förverkliga är fortfarande en dröm... Så bakläxa på den! Nog fanns viljan och drivkraften, men inte riktigt tiden. Prio fick ligga på annat.
  • Låta mina hemmaodlingar få växa, odla mer än någonsin själv och ta vara ordentligt på skörden - Ja! Vi utökade våra odlingar rejält i våras och kunde skörda mycket gott i höstas. Tråkigt nog blev det en kall sommar så det hade kunnat gå ännu bättre särskilt för mina stackars tomater. Men men, någon gång i oktober började de efter några veckor inomhus mogna till sig...
     
  • Ta itu med något som påverkar mig psykiskt negativt - Jag har inte tagit itu med det på det vis som jag hade tänkt göra. Men det har ändå blivit lite lite bättre. Jag tar små myrsteg framåt. Men det är ju bättre än ingenting!
  • Göra många fotoresor, små eller stora. Behöver inte vara mer än runt "knuten", bara det är jag och min kamera och få låta inspirationen flöda - Ja. Jag har tagit små turer, ofta till favoritplatser nära mig. Jag har så många... Och de är verkligen runt hörnet.
  • Läsa många böcker. Böcker är min tillflyktsort och något som får mig att må bra - Började året med att plöja igenom ett femtontal böcker på ett par månader. Sedan kom våren - och med det helt andra saker som upptog min tid. Det kanske måste få vara så under småbarnsåren, att böckerna får komma periodvis...
  • Umgås mer med mina vänner - Här kan jag med stolthet säga att det blivit så. Det har varit vänskapens år detta. Så underbart att tanka energi och glädje tillsammans med sina nära vänner.
     
  • Åka utomlands - Här var jag på väg. Satt till och med på flygplatsen, redo att lämna mina barn i fyra hela dagar för en tjejtripp i London. Men flyget blev uppskjutet och uppskjutet, och när vi missat halva semestern på grund av försenad flygtid så gav vi till slut upp och åkte hem igen. Fast utomlands kom jag förstås, flygplatsen som vi hängde på i över tolv timmar var ju Gardermoen... 
  • Släppa kontrollen och ansvaret då och då som jag tyvärr håller för hårt på i min mammaroll Jag övar. Övar övar övar på detta. Stundtals har det gått riktigt riktigt bra! Men ibland är jag där och petar och kontrollerar ändå... Så jag får fortsätta öva!
  • Göra något för att hjälpa andra som har det svårt Jag auktionerade ut fyra tavlor till högstbjudande och skänkte hela summan (det blev över 2000 kronor!) till Radiohjälpens insamling till människor på flykt. Fint att sätta igång något postivit och få slutföra, och eftersom alla inkomster här hemma går till mat på bordet för min egen familj så använde jag mig av något jag är bra på för att ändå kunna hjälpa... Vi hjälper varje vecka en tiggarfamilj med pengar och smått och gott i matväg. Ja så mycket vi kan avvara. Men det känns ändå fint och otroligt viktigt för mina barn att direkt från början i livet sörja för de som har det sämre än oss.
  • Göra en stor rensning i källaren och anordna en loppis för att sälja av allt vi inte behöver - Japp, vi körde loppis i vårt garage flera dagar i somras. Fick rensat hela källaren, och vi fick dessutom sålt en hel del. Det var ett riktigt roligt sommarnöje! Enya satt i kassan och fick ta hand om pengarna. Och det vi tjänade under dessa dagar använde vi för att göra mysiga sommaraktiviteter med Enya och Juni. Det var såklart största vinningen!
  • Måla och inreda Junis rum - Ja det gjorde jag! Hon fick en ljusblå botten på väggarna med lila stjärnor på. Det blev supermysigt, och nu har hon äntligen ett eget rum. Dock är det mest för lekning än så länge. För sängen står troget bredvid Tobbes och min...
  • Gå på ABBA-museét i STHLM - Ja, jag kom dit! Och nog var det en av de häftigaste upplevelserna i mitt liv. Magiskt!
     
  • Besöka fjärilshuset - Nej dit kom jag inte detta år!
  • Handla större delen av det vi behöver i klädesväg och husligt på loppis eller second hand för att hjälpa miljön och plånboken på samma gång - När vi behövt något nytt till hushållet så har jag alltid kollat på återvinningsvaruhuset på andra sidan gatan. Jag har handlat mina kläder på second hand, och när Enya gick upp en storlek köpte vi allt på loppis. Junifisen får ärva. Konsumtionssamhället gör mig rent av matt. Så jag är riktigt stolt över att säga att mina barn går i begagnade kläder nästan varje dag.
  • Utvecklas ännu mer inom bakning och matlagning, våga experimentera mer och lämna recepten åt sidan - Här har det hänt grejor. Jag som alltid tyckt om att laga mat, men som har haft svårt att gå ifrån recepten för jag har inte riktigt varit säker på smakkombinationer mm, har under året knappt tittat på recept. Jag har testat och gått på känsla, och oj vad mycket gott det blivit. Massa nya vegetariska favoriter har det blivit, och jag har försökt skriva ned när det blivit riktigt bra för att kunna gå tillbaka och laga samma igen.
     
  • Göra mer "hemmagjorda" livsmedel, t ex baka bröd, müsli - sådant som vi konsumerar mycket utav - Ja här har jag hållt igång. Müsli, matbröd, fröknäcke mm har det varit stor åtgång på och det har varit himla kul att baka och stå i köket. Jag har gjort egen saft och sylt, och nu till julen blev den hemmagjord glögg. Mycket sötebröd blir det också förstås, men det har jag alltid tyckt om att baka.
     
  • Fotografera på sätt som jag tidigare aldrig gjort, jag vill testa nya motiv, experimentera och misslyckas för att kunna utvecklas - Det jag har gjort som varit annorlunda detta året är att jag vänt bort blicken från det mest uppenbart vackra när jag varit ute och fotat. På det viset har jag fått motiv som jag annars skulle ha missat för att de stått i skuggan av en vacker solnedgång...
     
  • Fortsätta träna - Förutom ett bakslag under hösten nu när ungarna varit sjuka var och varannan vecka, samt jag själv känt mig risig i halsen från och till under hela hösten... Ja förutom det! Så har jag aldrig tränat så mycket som 2015. Innan sommaren vågar jag säga att jag var i mitt livs form. Så härlig känsla verkligen. 
  • Byta ut mer "farliga" saker i vårt hem till ekologiska giftfria produkter. T ex barnens madrasser och sängkläder Diskmedel, handtvålar, det allra mesta i våra köksskåp, och Juni har faktiskt blivit först ut i familjen med en giftfri madrass, vi önskade oss den i julklapp till henne av mormor & morfar. Det viktigaste är att vara medveten tycker jag, och det är jag. Sedan är det ju inte klokt för miljön i sig att bara springa och köpa massa nya giftfria produkter för att kasta bort det gamla. Det är ju inte alls ett miljötänk. Däremot så har jag inhandlat det mesta på återbruksbutiken, och lämnat in det jag inte längre vill ha där, eller gett till bättre behövande som flyktingarna. 
  • Försöka att bli av med mitt Cola Zero-beroende. Jag är så noga med att mina barn inte ska få i sig massa skit och gifter, men tyvärr ger jag mig själv en daglig dos - Nja. Här får jag skärpa mig... Det gick så bra i början av året. Men sedan föll jag tillbaka i gamla rutiner. Nya tag till 2016!
  • Göra mer saker tillsammans som familj - alla fyra! Smått eller stort, men gemenskapen är viktig Jag tycker faktiskt att vi blivit bättre på att umgås allihopa. Vi har haft många mysiga stunder här hemma, lekt ihop alla fyra. Vi har varit ute mer tillsammans också, lekparker, pulkabackar osv. Härligt!
     
  • Lyssna på mer musik - Ja! Under året fann jag en fantastiskt vacker gammal radio på loppis. 40 kronor betalade jag. Och vilken lycka det blev när den faktiskt fungerade. Den har sedan dess stått i vårt kök och varit igång dagligen. Vilket gjort att jag lyssnat på mycket mer musik!
  • Slappna av... Behöver jag fortfarande jobba med... (!)

Kvalitétstid med smartphonen?

Svägerskan med en stöttande hand på min dotter under ett av alla hundratals lekparksbesök
 
Under de senaste åren har jag hängt mer i lekparker än någonsin tidigare i mitt liv, där trivs min treåring som fisken i vattnet (och lillasyster har också börjat fatta grejen). Dagar och stunder som är fyllda av lek och stoj, utmaningar och att erövra nya kunskaper för Lilla E och hennes vänner. Att ena dagen inte klara av att klättra upp på stegen, och nästa dag våga och lyckas. Att ena dagen behöva hjälp med att bli pågungad, och nästa dag (förvisso efter en hel del övning) förstå hur hon ska göra för att få fart själv. Den glädjen i ögonen hos Lilla E skulle kunna vara livskraft åt mig ett helt liv.
 
Men vet ni vad som gör riktig ont i mig? 
 
Under många av de här lekparksbesöken har jag sett döda föräldrar. Eller ja, de andas förvisso. Blodet pumpar fortfarande i deras ådror och deras hjärtan slår. Men de stirrar, likt döda fiskar, rakt ned på en skärm. Jag har sett barn ivrigt ropa till sina föräldrar; "-Pappa titta vad jag kan!" "-Mamma se på mig, kolla!", men barnen får inte en reaktion. Har de tur får de på sin höjd ett "-Mmm". Men blicken är fortfarande fäst vid skärmen på deras smartphone. Sedan finns det de fall som är ännu sorgligare, där barnet i fråga överhuvudtaget inte bryr sig om att ropa till föräldern, för hen har lärt sig att det inte är någon idé. Flera barn har under året i stället vänt sig till mig och mina vänner när vi varit där med våra barn. För de har sett att vi fokuserar på våra barn, vi är med, ser, bekräftar, hjälper, tröstar, hjälper till att lösa konflikter och bryr oss om. Vi har liksom fått "extrabarn" där i lekparkerna som vi fått se efter, medan föräldrarna suttit på bänkar en bit därifrån - "döda". Det är läskigt på flera sätt, läskigt för att de väljer en materiell grej framför sitt eget barn (tanken är så sjuk så den äcklar mig). Det är också läskigt för att de överhuvudtaget inte märker att främlingar (jag och mina vänner) har långa konversationer med deras barn. Tänk om jag vore någon som ville barnet illa? Som tog barnet under armen och gick därifrån? Undrar hur lång tid det hade tagit innan smartphoneföräldern upptäckt det?
 
 
Och jag tänker: Hur kan vi välja att umgås med en telefon/platta hellre än att umgås med våra barn? Jag har spenderat det senaste året hemma, eftersom jag blev mamma för andra gången i slutet av april. Jag har kunnat ge hela mina dagar (och nätter, puh!) till mina barn. Och med det sagt förstår jag mycket väl att man behöver en paus ibland, få träna/umgås med vänner en kväll/läsa en bok/promenera/surfa - vad än som får dig att må bra. En förälder som arbetar 100 % måste såklart också få "pausa" ibland, vi är ju inte bara föräldrar utan också människor. Men jag tycker att vi ska låta våra pauser vara uttalade (alltså; nu åker jag och tränar/nu ska jag hem till en vän) - och inte något som sker när man har tid tillsammans med sitt barn. Låt den andra föräldern (om hen finns med i bilden) ta över rodret en stund så du får varva ned, eller en släkting eller nära vän kanske kan finnas för dina barn en stund. Men låt inte tiden som du har med ditt/dina barn förvandlas till kvalitétstid med smartphonen...
 
Visste ni att våra mobiltelefoner är ett stort hot mot barns språkutveckling? Vi fokuserar så mycket på telefonerna (surfplattor/datorer) så vi kommunicerar inte lika mycket med våra barn längre, vi ger inte lika mycket ögonkontakt, vi läser inte lika mycket för våra barn längre, och vi leker inte lika mycket med dem - och vi leker framför allt inte helhjärtat. Huvudet är någon annanstan. Kanske på nästa statusrad som ska läggas på facebook eller vilken bild från "kvalitétstiden" med barnet som ska hamna instagram. Vi fokuserar inte på våra barn på det sätt som de faktiskt förtjänar och behöver. Jag vill bara skrika; lägg ned telefonjävlen och läs en bok för ditt barn. Bland det finaste du kan göra för barnets språkutveckling är just att läsa högt. 5 minuter om dagen "räcker" för att ditt barn ska få ett rikt ordförråd och lättare kunna knäcka läskoden.
 
Hemma hos oss råder skärmförbud när vi är med våra barn. Något jag och Tobbe införde när vi insåg att mobilerna pockade på för mycket uppmärksamhet. Att ta upp en telefon 10 ggr i timmen för att se om något hänt kan ju inte vara sunt för fem öre... Vi får svara om det ringer, men inte kolla instagram/facebook/aftonbladet mm. Såklart får vi skicka sms och ringa till vänner/familj om vi vill göra upp planer för dagen tillsammans med dem, men själva "surfandet" på telefonen får ske på kvällstid när barnen somnat. 
 
Jag tror att det är viktigt att analysera och se över sin egen föräldraroll, det är för lätt att fastna i negativa hjulspår annars. Jag är inte perfekt, men jag försöker ständigt att dra lärdom från mina misstag (och hjälp vad många misstag man hinner med på några år som småbarnsmamma!). Jag är stolt över hur lite tid vi lägger på våra skärmar och hur otroligt mycket tid vi lägger på våra barn idag. Och vet ni vad? Jag tror att vi genom att lägga bort alla skärmar och verkligen se varandra får barn som vet sitt värde, som förstår att de är viktiga för sina föräldrar precis som de är. Alla barn förtjänar att ha föräldrar/vårdnadshavare som ger dem tid. Skärma av. Koppla från. Landa i nuet med dina barn, var intresserad av dem och häng med i deras äventyr. Bygg en hinderbana, lägg ett pussel eller sitt och prata tillsammans om dagen som varit. Jag lovar ni får valuta för tiden, ni får tillbaka och med ränta - ni får tryggare barn som vet att de är viktiga och ett stort lass kärlek.
 
 
Intresserad av att läsa mer om barn och föräldraskap? Jag skriver lite om mina tankar kring området, under kategorin "Tankar kring barn och föräldraskap".  Här är en länk till ett blogginlägg jag skrivit om kvalitétstid: http://mlisans.blogg.se/2014/august/kvalitetstid-2.html